Pirkumiem virs 60 € — bezmaksas piegāde
Stresa vadības špikeris
14.99€
Kas ir stress? Kā to atpazīt? Kā tas ietekmē mūsu domas, emocijas un uzvedību? Ko darīt un kā mazināt stresu? Atbildes uz šiem jautājumiem var iegūt nelielā 32 lapaspušu grāmatā “Stresa vadības špikeris”. Konkrēti un praktiski ieteikumi un uzdevumi stresa mazināšanai, papildu avoti, kur var gūt vairāk ideju, kā arī vieta pierakstiem un piezīmēm.
🌿 Par grāmatu
“Stresa vadības špikeris” ir praktiska 32 lapaspušu grāmata, kas palīdz saprast, kas ir stress, kā to atpazīt un kā tas ietekmē mūsu domas, emocijas un uzvedību.
Grāmatā iekļauti konkrēti ieteikumi un praktiski uzdevumi stresa mazināšanai, papildu avoti, kā arī vieta pierakstiem un piezīmēm.
💡 Ko atradīsi grāmatā?
- informāciju par stresu un tā pazīmēm;
- praktiskus uzdevumus stresa mazināšanai;
- idejas pozitīvu emociju veicināšanai;
- vietu pārdomām un pierakstiem.
Grāmata veidota aizraujošā un interaktīvā dizainā, lai uzdevumus būtu viegli un interesanti pildīt.
✨ Kam tā paredzēta?
Špikera mērķis ir palīdzēt un iedvesmot ikvienu, neatkarīgi no vecuma, nodarbošanās vai profesijas, kļūt mierīgākam un priecīgākam.
Jautājumu gadījumā raksti mums uz stastustastiem@gmail.com.
Uzraksti atsauksmi pirmais par “Stresa vadības špikeris”
Saistītie Produkti
-
7 soļu darbnīca savas spēles radīšanai
40.00€Izglītojošās spēles “7 soļu darbnīca savas spēles radīšanai – mācību saturam, uzņēmumu vajadzībām” mērķis ir parādīt, kā vienkāršā veidā, izmantojot 7 soļus, iespējams radīt savu spēli, kā arī kopīgi piedzīvot aizraujošo spēles radīšanas procesu. Šīs spēles 7 soļu pieeja būs noderīga izglītības iestādēm, uzņēmumiem un iestādēm, un jauniem spēļu izstrādātājiem, lai attīstītu un strukturizētu spēles idejas.
-
Durvis – kas aiz tām?
35.00€Asociatīvās kartītes “DURVIS – kas aiz tām?”
Durvīm ir tik daudz dažādu nozīmju gan tiešā, gan arī pārnestā nozīmē, un tām noteikti piemīt arī zināms maģisks spēks! Kartīšu izmantošanas mērķis ir veicināt sevis iepazīšanu, savas dzīves izvērtēšanu un jaunu iespēju saskatīšanu. Metodi var izmantot gan individuāli, gan grupās. -
Redzami neredzamais
30.00€“Redzami – neredzamais” ir paredzēta dažādu situāciju, iespēju un problēmu identificēšanai un piemērotu risinājumu meklēšanai. Ar kartīšu palīdzību neformālā veidā iespējams runāt par dažādām situācijām un problēmām kolektīvā, projektā, departamentā vai uzņēmumā.
-
Uz mirkli apstāties…
45.00€Izjūtu kartītes “Uz mirkli apstāties…” ir rīks, kas palīdz apzināt un izprast savas emocijas, veicināt apzinātību, pašrefleksiju un atvērtu komunikāciju. Tās aicina uz mirkli apstāties, ieklausīties sevī un apzināties, kā jūtamies konkrētajā brīdī.
Atsauksmes
Pašlaik atsauksmju nav.